 «Жизнь похожа на огромную реку, которая разделяется на два потока. Один поток
несет всех к успеху, здоровью и счастью. Другой выносит к болезни,
преждевременной старости, несчастьям и неудачам. Эта река не фантастическая и
не искусственная, она существует так же, как Миссисипи, но течет в мозге
человека и состоит не из воды, а из мыслей. Поток успех этой реки представлен
положительными мыслями, поток неудач – отрицательными», – писал Поль Брегг.
Ваша внешность отражает ваши мысли о жизни и о себе. Единственный путь добиться
положительных изменений абсолютно во всем – это поменять негативные убеждения
на позитивные. Если мы не сменим психологическую установку в отношении
собственной внешности, то не помогут никакие самые чудодейственные кремы, маски
и упражнения.
Вы должны навсегда забыть фразы типа: «Как я ужасно выгляжу, какой у меня
некрасивый нос, а ноги, а руки…» - и так далее. Чтобы бы не увидели в зеркале,
вы видите, прежде всего, то, что вы о себе думаете, и люди, которые окружают
вас в жизни и с которыми вы встречаетесь мимоходом, видят вас такой, какой вы
себя представляете. Изменить мнение о себе, полюбить себя, контролировать свои
мысли и эмоции достаточно трудно. Начните прямо сейчас. Сядьте и запишите на
листок бумаги все свои достоинства. Вы не знаете, что писать?
Вот примерный перечень ваших несомненных достоинств, запишите, а потом
произнесите эти фразы вслух, каждый день пополняйте предлагаемые позитивные
утверждения все новыми и новыми, пока они не станут частью вас самих:
У меня великолепная фигура
У меня прекрасное, свежее, молодое лицо, гладкая, упругая кожа
Я способная, талантливая, уверенная в себе женщина
Я люблю и любима
Мужчины и женщины восхищаются мной
Я люблю себя, свое тело, свое лицо
Я боготворю и благословляю их, я благодарю за верную службу
Я прощаю себя за свое негативное отношение к своему телу, к своему
лицу, и они прощают меня, с каждым днем все более молодея и расцветая.
Каждое утро, встав с постели, подходите к зеркалу и, глядя на свое отражение,
улыбайтесь и произносите любые положительные фразы в отношении своей внешности,
но самая первая фраза должна быть такой: «я люблю тебя, ты удивительная
женщина, ты очень красивая и желанная». Повторяйте и не позволяйте ни грану
сомнения пробраться в ваше сознание. В течение всего дня, проходя мимо зеркала,
непременно улыбнитесь себе и скажите несколько приятных слов. А если коварная
мысль: «я ужасно …» все-таки успела появиться вашем мозгу, поблагодарите ее за
то, что она напомнила о неправильном отношении к себе и скажите ей: «Я отпускаю
тебя, как и все, что было вчера, а сегодня я самая необыкновенная, талантливая
и удачливая женщина, и я великолепно выгляжу».
Если вы будете упорны в перемене негативных эмоций на позитивные, то начнете
ловить на себе внимательные взгляды, и очень многое в вашей жизни начнет
меняться в лучшую сторону. Постоянный контроль над своими мыслями требует
колоссального внимания, но результаты этого стоят. Главное – на каждую
негативную мысль, которых первоначально будет еще очень много, иметь как
минимум десять самых светлых, самых радостных, самых необыкновенных мыслей о
себе.
Очень важно осознать, что не возраст разрушает созидательные силы души и тела,
а главной причиной является страх перед влиянием времени. Вы не раз, наверное,
замечали, что внутренне воспринимаете себя очень молодой женщиной, а потом
спохватываетесь и вспоминаете, что вам уже больше сорока. Зачем? Мы – ровесники
своих мыслей. И кто вам мешает внушить себе, что в любом возрасте можно начать
новую активную, деятельную жизнь, о которой мы всегда мечтали. Никогда не
говорите, что вы устали, что вы стары. Каждый миг жизни старайтесь познать
что-то новое. Ваше физическое здоровье и внешний вид являются отражением вашего
состояния.
А теперь вспомните какой-нибудь волнующий эпизод из юности. Когда все ваше
существо трепетало от переполняющей радости, счастья, воодушевления, любви…
Может быть, это было тогда, когда вы с высокой горы впервые в жизни увидели
море… Вспомните любое яркое событие вашей жизни. Пусть волна радости и
энтузиазма захлестнет все ваше существо. Почувствуйте это ликующее состояние и
воссоздавайте его каждый день искусственно до тех пор, пока оно не станет
естественным продолжением ваших чувств. Человеческий дух не имеет даты рождения
и не стареет.
И пусть молодость и сила вашего духа позволит вашему телу как можно дольше
оставаться молодым и прекрасным!
Лилия Дмитриевская
http://www.womanworld.ru/index.php?page=news&news_id=48&PHPSESSID=40c9ce57358a49cf9b94f933184b3dd9
|
