(Источник: Сущность Gendai Reiki ho – Учитель Hiroshi Doi; перевод на английский Yukio Miura; отредактировали Richard R. Rivard и Tom Rigler)

Назначение: Эта техника используется для сосредоточения Рэйки на клеточном уровне.

Метод:

1. Встаньте или сядьте. Устройтесь поудобнее. Мягко закройте ваши глаза, выпрямите позвоночник, положите ваши руки ладонями вниз на бедра.

2. Gassho.

3. Поднимите ваши руки высоко над головой. Почувствуйте вибрации света, льющиеся в ваше тело.

Почувствуйте вибрации, медленно опустите ваши руки и выполняйте дыхание животом.

Направьте ваше внимание вверх в голову, а затем медленно перемещайте его вниз, как будто вы сканируете все ваше тело.

Проделайте это еще раз и, если вы обнаружите несбалансированную область, это означает, что там находится блок. Вдохните и, выдыхая, посылайте энергию Рэйки в область блока.

Мысленно разговаривайте со своими клетками: "Вы очень напряжены, но теперь с вами все в порядке, потому что вас достиг свет Рэйки. Ваши гнев, печаль и страх полностью очищены и окружены светом". Скажите что-нибудь вроде такого: "Вы стали совершенным существом. Поправляйтесь и выполняйте свое назначение".

После произнесения этих слов перейдите к следующей области, в которой есть напряжение, и повторите.

4. Когда вы освоите это упражнение, при обнаружении блока, вы почувствуете, как к нему направляется белый свет Рэйки. И вам достаточно будет сказать заблокированной области "Ты излечилась". В итоге, белый свет лишь коснется блока на мгновение и произойдет излечение.

5. Gassho и закончите с благодарностью.

Комментарии:

Вместо сканирования с помощью перемещения внимания, вы также можете использовать такой физический метод:

• Поверните руки ладонями к телу и медленно опускайте их по передней части вашего тела, чтобы найти блок. Затем повторите те же слова, что описаны выше.

Техники Окуден. Jiko Joka-ho.

Техники Окуден. Reiki Box.