Gendai Reiki-ho - Shoden
Очищение ауры
Назначение: очищение ауры осуществляется перед и после сеанса целительства Рэйки.
Перед сеансом: очищение ауры убирает излишнюю и приводит энергию ауры в равновесие.
Метод:
1. Пациент может лежать на столе или мате, может сидеть на полу или стуле, так, чтобы ему было удобно.
2. Сделайте Gassho, и вызовите ощущение Рэйки (это можно сделать, вытянув руки вверх и позволяя свету Рэйки войти).
3. Поглаживайте воздух над всем телом (на уровне порядка 10-ти сантиметров) обеими руками или одной. Поглаживания производятся одним непрерывным движением от головы к ногам или от левой части тела к правой.
4. Если вы используете одну руку, то сначала поработайте с одной стороны тела, затем обойдите пациента и поработайте с другой стороной.
Комментарии:
Таким образом энергия ауры согласуется с энергией Рэйки, текущей из ладоней рук. При этом убирается застоявшаяся, излишняя энергия.
_________________________
Метод:
1. Проведите очищение ауры как в случае подготовки к сеансу. Мягкими поглаживаниями старайтесь направить и привести поток Ки в равновесие.
2. После этого позвольте пациенту побыть какое-то время в покое (порядка 5 минут).
3. Если пациент лежит для сеанса лечения, проведите очищение ауры на одной стороне и, вслед за этим, на другой.
Комментарии:
Целитель может сделать очищение ауры самому себе. Однако в этом нет необходимости если принимается Рэйки-душ (Reiki shower) или делается самоочищение.
Hikari no Kokyu-ho
Назначение: Hikari no Kokyu-ho означает техника дыхания светом. Она помогает справиться со стрессом и очищает ум и тело.
Метод:
1. Примите положение стоя или сидя - как вам удобнее (дальнейшие объяснения относятся к положению сидя на стуле.
2. Закройте или полуприкройте глаза. Дышите медленно, но без всякого напряжения. Как правило, вдыхайте и выдыхайте через нос. Но если вам удобнее выдыхать через рот, то это - допустимо. Важно - дышать естественно.
3. Сделайте Gassho и успокойте ум.
4. Поднимите руки как можно выше и почувствуйте как вибрации Рэйки вливаются во все ваше тело.
5. Медленно опустите руки на колени. Ладони направлены вверх, так, как будто вы держите в руках яйца. Руки расслаблены.
6. Поместите ум в Тандэн и слушайте свое дыхание.
7. На вдохе представляйте, что белая энергия Рэйки заполняет вашу голову и затем по линии Хара опускается в Тандэн (3-5 сантиметров ниже пупка). Оттуда энергия поступает ко всем органам и клеткам вашего тела. Чувствуйте, как происходит целительный процесс.
8. На выдохе представляйте, что свет, заполнивший все ваше тело, просачивается сквозь кожу наружу, становясь частью вашей ауры, и затем уходит в бесконечность. Одновременно мягко отпускайте любые ваши напряжения (блоки).
9. Дышите так какое-то время.
10. Делайте Gassho и заканчивайте. Хорошо встряхните запястья.
Комментарии:
Эта техника похожа на Joshin Kokyu-ho, которую сэнсей Дои использует в своей версии Hatsurei-ho).
Gassho Kokyu-ho
Назначение: Gassho Kokyu-ho означает техника дыхания с использованием Gassho. Эта техника предназначена для очищения ума и поддержания высокого состояния сознания.
Метод:
1. Примите положение стоя или сидя - как вам удобнее (дальнейшие объяснения относятся к положению сидя на стуле).
2. Закройте или полуприкройте глаза. Дышите медленно и естественно.
3. Сделайте Gassho и успокойте ум.
4. Поднимите руки высоко над головой, почувствуйте вибрации света Рэйки входящего во все тело.
5. Чувствуйте вибрации Света Рэйки и медленно опускайте руки. Когда руки опустятся до уровня груди (немного выше уровня сердца), сделайте Gassho.
6. Опустите ум в Тандэн (3-5 сантиметров ниже пупка).
7. На вдохе представляйте, что энергия Рэйки идет из ваших ладоней в Тандэн. Ощущайте энергию в Тандэне.
8. На выдохе представляйте, что энергия выходит из Тандэна и направляется в ваши ладони. Затем освободите энергию в порыве.
9. Дышите так какое-то время.
10. Делайте Gassho и заканчивайте. Хорошо встряхните запястья.
Комментарии:
Этот метод напоминает технику Sei Shin Toitsu, используемую сэнсеем Дои в его версии Hatsurei-ho.
Рэйки-душ (Reiki Shower)
Назначение: это простой способ искупать себя в Рэйки, очищая свое тело и активизируя энергетику.
Метод:
1. Примите положение стоя или сидя - как вам удобнее (дальнейшие объяснения относятся к положению стоя).
2. Закройте или полуприкройте глаза. Дышите медленно и естественно без какого-либо сознательного контроля.
3. Сделайте Gassho. Поднимите руки как можно выше, держа их порознь. Представьте, что вы получаете целый ливень вибраций Рэйки из самого источника Вселенной.
4. Одновременно с этим, если вы - Рэйки 3, используйте название 4-го символа (или концентрируйтесь на его энергии). Если вы - Рэйки 2, то используйте название первого символа (или его энергию). Представляйте, что символ вибрирует повсюду в вашем теле.
5. Чувствуйте вибрации энергии Рэйки. При этом опускайте руки перед собой, ладонями к себе. Рэйки излучается из рук. Одновременно с Рэйки душем вы убираете всю излишнюю энергию вниз и она уходит через ноги.
6. Выполните это упражнение несколько раз.
7. Делайте Gassho и заканчивайте. Хорошо встряхните запястья.
